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Las redes sociales, por ejemplo, se volvieron el complemento perfecto de nuestros d\u00edas grises, usamos las aplicaciones para alejarnos del estr\u00e9s, buscamos y encontramos aprobaci\u00f3n, sentimos la compa\u00f1\u00eda de un sinf\u00edn de personas que solo irradian felicidad; es tan satisfactorio y llenador estar en una aplicaci\u00f3n que no queremos salir de ella, se ha vuelto nuestra droga y, sin darnos cuenta, ese es el ejemplo que le estamos dejando a nuestros hijos para combatir sus frustraciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por lo anterior, te presentamos a <strong><a href=\"https:\/\/marianrojas.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Marian Rojas<\/a><\/strong>, m\u00e9dica psiquiatra quien nos explicar\u00e1 c\u00f3mo afecta las nuevas tecnolog\u00edas y las redes sociales en la educaci\u00f3n de los ni\u00f1os y los adolescentes y c\u00f3mo nosotros los padres y madres somos responsables de su uso.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/stage.losmejorescolegios.com\/co\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/05\/Art.-LMC-1.jpg\" alt=\"explicaci\u00f3n de como entender la mente de nuestros hijos\" title=\"\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para comenzar debemos hacernos las siguientes preguntas: \u00bfCu\u00e1ntas veces cojo el celular en el d\u00eda? \u00bfPara qu\u00e9 utilizas el celular normalmente para jugar, para comprar, para publicar\u2026? Aunque no hay respuesta correcta, s\u00ed somos honestos, el tiempo en que nos distanciamos de la realidad puede ser mayor al que disfrutamos del mundo y al que invertimos con nuestros hijos. Por eso, el ejemplo es fundamental y el primer paso para que a tu hijo le pasen cosas buenas es reconocer cuando tu prioridad es usar el tel\u00e9fono.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De igual manera, es importante que entendamos c\u00f3mo funciona nuestro cerebro y el cerebro de nuestros hijos para as\u00ed reconocer cu\u00e1les son los peligros de no hacer un uso responsable de las tecnolog\u00edas y ayudarles a evitar las adicciones. No permitas que tus hijos adolescentes llenan sus vac\u00edos con las redes sociales, es decir, que encuentren m\u00e1s llamativo lo que hay detr\u00e1s de una pantalla que hablar contigo. Invierte tiempo de calidad y esc\u00fachalos, expl\u00edcales y demu\u00e9strales que se podr\u00eda vivir sin ellas, pero no sin amor.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px; text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cCuando comprendes c\u00f3mo funciona tu mente, cuando aprendes a gestionar tus emociones y ense\u00f1as a tus hijos a gestionarlas de forma correcta, les est\u00e1s impulsando para que les pasen cosas buenas. El cerebro es pl\u00e1stico, crece, cambia, se modifica seg\u00fan el entorno, el cari\u00f1o y la actitud. Aprender de estos temas ayuda a mejorar nuestra vida. Adem\u00e1s, podemos aprender a ser felices, o lo m\u00e1s parecido a la felicidad que se alcanza en la tierra. Los estudios respaldan esta teor\u00eda, y cuanto antes ense\u00f1es a tus hijos, m\u00e1s probabilidades tienes de que tu hijo se enfrente a la vida de la mejor manera posible\u201d nos dice Marian Rojas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Por otro lado, el compartir los dispositivos m\u00f3viles con nuestros hijos m\u00e1s peque\u00f1os evita que se desarrolle su curiosidad y su asombro, fomentamos la hiperestimulaci\u00f3n. Un beb\u00e9 desarrolla parte de su cerebro por medio de luz, ruido y movimiento, cuando para entretener a nuestros hijos les ponemos videos o juegos, desde un celular estamos limitando su atenci\u00f3n, ya que en ellos encuentran todas las herramientas que necesitan, impidiendo que su cerebro cree aspectos fundamentales y necesarios como la concentraci\u00f3n, resoluci\u00f3n de problemas y el control de impulsos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Marian Rojas, nos aclara que lo importante no es ense\u00f1arle todo a nuestros hijos, sino que no pierdan las ganas de aprender. Debemos hacer conciencia que dentro de los celulares podemos encontrar todo tipo de informaci\u00f3n y recursos, sin embargo, las cosas buenas est\u00e1n en la vida real. Para entretener a tus hijos peque\u00f1os no hace falta un celular, basta con salir al parque y permitirles sorprenderse con la realidad, adem\u00e1s, no dejes de fomentar su curiosidad, no contestes todas sus preguntas, deja que ellos busquen las respuestas con sus sentidos, que se conecte con la naturaleza, los deportes, etc.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Para complementar la informaci\u00f3n anterior, Marian nos comparte <\/span><b>3 pautas o ideas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para ayudarnos a que el tiempo de calidad con nuestros hijos sea llenador y enriquecedor:<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px; text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; Quitar las notificaciones, dominemos el celular y no permitamos que \u00e9l nos domine a nosotros. Usemos el tel\u00e9fono \u00fanicamente cuando lo necesitemos.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px; text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">-Quitemos la red social m\u00e1s activa. Expliqu\u00e9mosles a nuestros hijos cu\u00e1l es la red social que m\u00e1s utilizamos y por qu\u00e9, cont\u00e9mosles si lo hacemos porque estamos estresados o aburridos, demos ejemplo en que esos estados se pueden enfrentar sin necesidad de una aplicaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px; text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">-Modo avi\u00f3n. Evitemos los impulsos de usar el celular, si estamos con nuestros hijos prest\u00e9mosles solo atenci\u00f3n a ellos. Demostr\u00e9mosles que son nuestra prioridad.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Descubre la conferencia completa ingresando a:<\/strong><\/p>\n<div class=\"videoyt\"><iframe class=\"iframe\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Pmxn6Vj3_PI?disablekb=1&amp;enablejsapi=1&amp;hl=es&amp;loop=1&amp;modestbranding=1&amp;playsinline=1&amp;color=white&amp;iv_load_policy=3&amp;rel=0\" width=\"720\" height=\"405\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<p style=\"text-align: left;\">Por otra parte, la Fundaci\u00f3n Cantabria Ayuda al D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad o <strong><a href=\"https:\/\/www.fundacioncadah.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fundaci\u00f3n CADAH<\/a><\/strong>, nos explica c\u00f3mo evitar y prevenir el uso excesivo o adicci\u00f3n de las TIC en ni\u00f1os con TDAH.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">La fundaci\u00f3n CADAH nos explica que:<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px; text-align: left;\">\u201cLos ni\u00f1os con TDAH tienen problemas con la atenci\u00f3n sostenida y directa, pero cuando est\u00e1n jugando con consolas, m\u00f3viles, tablets, etc., su atenci\u00f3n aumenta, al recibir continuamente una respuesta inmediata a sus jugadas. Sin apenas esfuerzo adicional obtienen un refuerzo positivo a trav\u00e9s de puntos o premios lo que ocasiona un incremento gradual en su inter\u00e9s y motivaci\u00f3n hacia su insistente uso.\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">A partir de lo anterior, la fundaci\u00f3n nos presenta 7 factores que m\u00e1s nos pueden indicar la necesidad inmediata de intervenci\u00f3n con respecto al uso excesivo de las TIC:<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px; text-align: left;\">-Cuando el tiempo gastado en tecnolog\u00eda consume completamente el que deber\u00eda usar para otras actividades.<br \/>\n-Cuando se abandonan otros entretenimientos que sol\u00edan ser divertidos para \u00e9l, como jugar con los hermanos o sus amigos.<br \/>\n-Cuando se retira de momentos familiares y amistades.<br \/>\n-Cuando demanda el uso de las TIC mientras se come.<br \/>\n-Cuando se gasta mucho tiempo en Internet sin ning\u00fan prop\u00f3sito.<br \/>\n-Cuando sus emociones se vuelven incontrolables al ponerle l\u00edmites sobre su uso.<br \/>\n-Cuando presenta ansiedad y cambios bruscos de estado de \u00e1nimo al separarle de ellas.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Igualmente, estos son los 5 consejos que nos propone la fundaci\u00f3n para evitar su uso excesivo:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Los padres deben ser un modelo de uso responsable: Para dar ejemplo es necesario que los padres tambi\u00e9n dejen o rebajen considerablemente el uso de las TIC. Hay que establecer l\u00edmites en el tiempo y usarlo para otras actividades.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"2\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Designar un &#8220;tiempo&#8221; para conectar con \u00e9l: Dependiendo del caso, el ni\u00f1o puede haber comenzado la adicci\u00f3n por tener ansiedad social. As\u00ed que una de las nuevas reglas es diferenciar cu\u00e1ndo se le permite y cu\u00e1ndo no se le permite el uso de estos dispositivos. Se deber\u00e1 sustituir por un poco de tiempo para compartir con ellos.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"3\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Explorar alternativas junto a \u00e9l: Perm\u00edtele que cree una lista de las cosas que le gusta hacer. Esta no puede incluir nada de tecnolog\u00eda. Aplica las ideas durante el &#8220;tiempo designado para conectar con \u00e9l&#8221; cada vez que sea posible.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"4\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Hacer la transici\u00f3n poco a poco: Alguien que es adicto a las TIC necesitar\u00e1 desconectarse progresivamente. Si se le elimina bruscamente, alimentaremos la ansiedad infantil en vez de mejorarla. Si tiene problemas de rendimiento y aprendizaje como consecuencia, no se le debe desafiar con actividades muy dif\u00edciles ni muy f\u00e1ciles, porque se empeorar\u00e1 el estado de \u00e1nimo.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"5\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Buscar ayuda profesional si es necesaria: Si la situaci\u00f3n se ha vuelto incontrolable, no hay buena comunicaci\u00f3n paterno-filial y la ansiedad es muy alta, lo mejor es buscar un profesional en psicolog\u00eda infantil que ayude a averiguar cu\u00e1l es la ra\u00edz del problema y c\u00f3mo se puede resolver.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Para ampliar esta informaci\u00f3n y descubrir c\u00f3mo prevenir la adici\u00f3n de nuestros hijos a las Tic ingresa a:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.fundacioncadah.org\/web\/articulo\/como-evitar-y-prevenir-el-uso-excesivo-o-adiccion-de-las-tic-en-ninos-con-tdah.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.fundacioncadah.org\/web\/articulo\/como-evitar-y-prevenir-el-uso-excesivo-o-adiccion-de-las-tic-en-ninos-con-tdah.html<\/a><\/p>\n<div class=\"creditos\">\n<p>Especial para Los Mejores Colegios<br \/>\nPor: Andrea Carolina Pedrosa<br \/>\nEquipo de redaccion de Los Mejores Colegios<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cApaguemos los celulares o reduzcamos su uso si queremos educar a nuestros hijos para que les pasen cosas buenas\u201d Desde la llegada del internet muchas cosas han cambiado, la forma de comunicarnos, de responder nuestras preguntas y, por supuesto, de aislarnos de la realidad. 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