{"id":52284,"date":"2022-01-26T08:56:57","date_gmt":"2022-01-26T13:56:57","guid":{"rendered":"https:\/\/stage.losmejorescolegios.com\/co\/?p=52284"},"modified":"2024-03-12T00:31:59","modified_gmt":"2024-03-12T05:31:59","slug":"que-hacen-las-selfies-con-la-autoestima-de-los-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stage.losmejorescolegios.com\/co\/tiempo-de-padres\/que-hacen-las-selfies-con-la-autoestima-de-los-adolescentes\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacen las \u2018selfies\u2019 con la autoestima de los adolescentes?"},"content":{"rendered":"
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\"Selfies<\/p>\n

Las redes sociales tienen una mezcla divertida, pero peligrosa, entra la realidad y lo ut\u00f3pico. Distinguirlas, parece sencillo, sin embargo, para un ni\u00f1o y un adolescente que apenas est\u00e1n forjando su personalidad, puede ser confuso. Las fotos que se toma uno mismo (mejor conocidas como selfies), antes de Instagram, Snapchat, entre otras, pod\u00eda ser reflejos casi iguales a los de un espejo, pero ahora, compartir una fotograf\u00eda exige mucho m\u00e1s.<\/p>\n

Por lo anterior, el portal web Child Mind<\/a> nos comparte qu\u00e9 hacen las selfies con la autoestima de los adolescentes.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00bfAlguna vez has intentado tomarte una foto t\u00fa mismo y has calculado el tiempo que inviertes para que salga \u201cperfecta\u201d? Una encuesta realizada en el 2015<\/a> encontr\u00f3 que la mujer promedio entre 16 y 25 a\u00f1os dedica m\u00e1s de cinco horas a la semana a esta actividad. S\u00ed t\u00fa no lo has intentado puede que esa cifra parezca demasiado, sin embargo, las mujeres toman un promedio de siete fotograf\u00edas para obtener una buena imagen, seg\u00fan la encuesta.<\/p>\n

Por otro lado, est\u00e1n los filtros, sin mencionar los arreglos en la vida real, como cambiar la iluminaci\u00f3n o retocarse el maquillaje. Tambi\u00e9n hay aplicaciones que puede utilizar para procedimientos m\u00e1s dr\u00e1sticos, como cambiar su estructura \u00f3sea, adelgazar su cintura, borrar granos y m\u00e1s.<\/p>\n

Las selfies pueden ser algo simple y divertido, por supuesto, se\u00f1ala Alexandra Hamlet<\/a>,<\/u> PsyD, psic\u00f3loga del Child Mind Institute. Pero tambi\u00e9n reconoce su lado oscuro, cuando las fotos se convierten en un indicador de la autoestima. \u201cCon el maquillaje, los retoques, los filtros, los m\u00faltiples y m\u00faltiples intentos, es como si nunca fueras a poder destacar\u201d, dice la Dra. Hamlet, \u201cY ah\u00ed es donde creo que se vuelve peligroso\u201d.<\/p>\n

Las investigaciones lo respaldan, asegura el portal Child Mind. El Wall Street Journal<\/a> revel\u00f3 una investigaci\u00f3n secreta llevada a cabo durante varios a\u00f1os por Instagram y su propietario, Facebook, que descubri\u00f3 que \u201cel treinta y dos por ciento de las ni\u00f1as adolescentes dijeron que cuando se sent\u00edan mal con su cuerpo, Instagram las hac\u00eda sentir peor\u201d. Tambi\u00e9n descubrieron que las comparaciones en Instagram \u201cpueden cambiar la forma en que las j\u00f3venes se ven y se describen a s\u00ed mismas\u201d y que las adolescentes culpaban a Instagram por el aumento de su ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n

Buscando la perfecci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Todos los padres ven a sus hijos perfectos tal cual como son. Pero ellos no se perciben igual, sobre todo cuando al ingresar a sus redes sociales ven filtros y lentes que alteran las apariencias. Claro que pueden encontrar filtros divertidos, pero tambi\u00e9n \u201cfiltro de belleza\u201d (que ya algunos celulares traen autom\u00e1tico en sus c\u00e1maras). Muchos utilizan los filtros de embellecimiento casi como por reflejo, lo que significa que las ni\u00f1as se est\u00e1n acostumbrando a ver a sus amigas y amigos retocados todos los d\u00edas en l\u00ednea.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay aplicaciones para adolescentes para alterar la imagen con cambios m\u00e1s sustanciales. Facetune es una de las m\u00e1s populares, pero hay muchas, y se pueden usar para hacer de todo, desde borrar espinillas faciales hasta cambiar la estructura del rostro o hacer que se vean m\u00e1s altos.<\/p>\n

Las posibilidades pueden ser abrumadoras, sobre todo porque las ni\u00f1as saben que son evaluadas por su apariencia, ya que, por supuesto, ellas tambi\u00e9n est\u00e1n evaluando de la misma manera a sus amigas y amigos.<\/p>\n

Demasiada comparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

\"Selfies
No me odio a m\u00ed misma cuando estoy sola. Simplemente, me odio a m\u00ed misma en comparaci\u00f3n con otras personas\u201d. Testimonio de joven de 18 a\u00f1os a la autora Rachel Simmons para su libro Enough As She Is.<\/figcaption><\/figure>\n

Cuando uno empieza a compararse demasiado con otras personas (que es algo para lo que parecen estar hechas las redes sociales), la autoestima suele verse afectada. Un estudio<\/a> encontr\u00f3 que ver selfies frecuentemente conduce a una menor autoestima y a una menor satisfacci\u00f3n con la vida. Otro estudio<\/a> encontr\u00f3 que las ni\u00f1as que pasan m\u00e1s tiempo mirando im\u00e1genes en Facebook reportaron una mayor insatisfacci\u00f3n con su peso.<\/p>\n

La Dra. Hamlet se\u00f1ala que incluso si las fotos que publica una joven en las redes sociales obtienen muchos \u201cme gusta\u201d, ella todav\u00eda puede sentirse insegura, especialmente si es una adolescente que ya de por s\u00ed se siente insegura y trata de sentirse mejor. Eso es porque los humanos tienden a ser muy \u201ccongruentes con su humor\u201d, dice. \u201cPuede ser desagradable hacer algo por fuera que no concuerda con c\u00f3mo nos sentimos por dentro\u201d. Por eso, si nos sentimos tristes, es probable que queramos escuchar m\u00fasica triste en lugar de ver una comedia. Y de la misma manera, si estamos cr\u00edticos y negativos con nosotros mismos, generalmente se necesita m\u00e1s que una buena selfie para salir de esa trampa.<\/p>\n

Ser m\u00e1s conscientes de las redes sociales<\/strong><\/p>\n

El ejemplo es clave en todos los casos. Los padres deben reflexionar sobre c\u00f3mo usan ellos mismos las redes sociales. Por ejemplo, aseg\u00farate de no hablar demasiado sobre las fotos que publican o ves y de no pedirles a tus hijos que tomen demasiadas fotos. La foto ocasional est\u00e1 bien, por supuesto, pero tambi\u00e9n es importante dar prioridad al momento. \u201cSi usted lleva a su hijo a un concierto, no les permita filmar todo y verlo solo a trav\u00e9s de los ojos de la c\u00e1mara\u201d, dice la Dra. Hamlet. \u201cEso est\u00e1 reforzando el concepto de que el simple hecho de estar aqu\u00ed no es lo suficientemente bueno\u201d.<\/p>\n

La Dra. Hamlet tambi\u00e9n recomienda que los padres alienten a los adolescentes a ser m\u00e1s conscientes acerca de c\u00f3mo utilizan sus tel\u00e9fonos, y adem\u00e1s a mostrarles con el ejemplo c\u00f3mo hacerlo. \u201cAntes de que usted tome su dispositivo, analice por qu\u00e9 lo est\u00e1 tomando. \u00bfEn qu\u00e9 estado emocional est\u00e1? \u00bfEst\u00e1 ansioso? Tomar el tel\u00e9fono para ver qu\u00e9 hay en las redes sociales probablemente aumentar\u00e1 la ansiedad. Al igual que la tristeza. Solamente lo va a empeorar\u201d.<\/p>\n

Intenta tener un plan de lo que vas a hacer en Instagram o Snapchat. Esto podr\u00eda incluir cu\u00e1nto tiempo lo vas a usar y lo que quieres ver. De igual manera, en tu navegaci\u00f3n, observa c\u00f3mo te sientes y prep\u00e1rate para dejar de usarlas si comienza a sentirte mal.<\/p>\n

Para leer el art\u00edculo completo ingresa a: <\/em>www.childmind.org\/es\/articulo\/que-hacen-las-selfies-con-la-autoestima-de-las-ninas<\/em><\/a><\/p>\n

Por otro lado, te invitamos a ver y reflexionar con tus hijos los siguientes videos:<\/p>\n